Пятница
КБЖУ на полный день: 2400/122/115/211
В корзину
Завтрак: 2 блинчика из филе курицы с цукини. Подаются со сметанным соусом
Обед: Птитим с томленой говядиной, запеченной морковью и красной фасолью
Ужин: Зеленый салат с фетой и тыквенными семечками с хлебом +блинчик из филе курицы с цукини+кокосовый трюфель
Перекус 1: Эскимо картошка+смузи Спирулина с протеином
Перекус 2: Творог с семенами чиа с вишней
